Фитнес – залог бодрости
15.04.201313 апреля 2013 года на базе семейного фитнес-центра «На Коновалова» состоялся мастер-класс по пилатесу
Мероприятие проходило в рамках программы развития студенческого объединения нашего вуза, поддержанной Министерством образования и науки РФ (конкурс программ развития деятельности студенческих объединений образовательных учреждений высшего профессионального образования на 2012–2013 годы по мероприятию «Развитие Центра здоровьесберегающих технологий»).
Занятие, в котором приняли участие студенты факультета педагогики, социальной работы и физической культуры АГУ, а также клиенты семейного фитнес-центра «На Коновалова», носило некоммерческий характер. Цель мастер-класса – привлечение внимания как можно большего количества людей к ведению активного здорового образа жизни. Ведущим спортивного мероприятия стал фитнес-тренер В.С. Сконников. На протяжении всего занятия ведущий и участники активно взаимодействовали в процессе выполнения упражнений. Мастер-класс прошёл результативно: каждый ощутил в себе прилив бодрости и новых сил.
«Пилатес является широко известной по всему миру системой упражнений, – рассказывает В.С. Сконников. – Она была изобретена Джозефом Пилатесом более 100 лет назад. С тех пор система активно развивалась, и теперь это одно из основных направлений фитнеса «Body and Mind». Заниматься пилатесом могут люди любого пола и возраста, с любым уровнем физического развития. Методика Пилатеса способствует укреплению мышц пресса и спины, улучшению осанки, координации движений, увеличению гибкости тела, подвижности суставов».
А. Сулейманова, студентка 1 курса, будущий социальный работник делится впечателниями: «Главный плюс пилатеса – абсолютная доступность, помноженная на высокую эффективность. Для студентов это очень удобно: занятия не требуют особых временных и материальных затрат. Тренировки помогают не нарастить, а укрепить мускулы, улучшить осанку».
К.Р. Екшембеева, Е. Цепляева (факультет педагогики, социальной работы и физической культуры)
Фото из архива факультета